あさイチ さよなら!猫背&ストレートネック 碓田院長出演

背筋がスッとして姿勢がいいと、それだけで、かなり素敵に見えますよね。キリッとした緊張感が何とも言えないというか。

ところが、日本人の9割近くは、「猫背」だというのです。「そんなに?」とも思いますが、猫背は、ビジュアル的にマイナスなだけでなく、健康にもマイナスで、万病の元だというのです!ほおっておけない事ですね。

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猫背の種類

猫背には、「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」という3つのタイプがあります。

◇「首猫背」は、最近のスマートフォンの普及によって増えている、首の異常が起因の猫背。

◇「背中猫背」は、肩や腕が前に引っ張られて、背中が丸くなることで起こる猫背。

◇「腰猫背」は、まさに腰の部分から曲がっている猫背。パソコンなどのデスクワークで腰に大きな負担がかかり、それが原因で起こる。

首猫背はストレートネックが原因

この中の「首猫背」は、首が「ストレートネック」というまっすぐな状態になっておこる猫背です。「まっすぐの何が悪いの?」と思ってしまいがちですが、正常な首には、緩やかなカーブがあるものなのです。

最近、スマートフォンの普及で、この「ストレートネック」が急激に増えています。けい椎がまっすぐになると、深刻な病気を引き起こすことになります。たとえば、首がこりやすくなり、自律神経が乱れて、慢性的な体調不良が起こり、うつ病と診断されることにもなりかねません。

猫背とストレートネックの改善方法は

まずは猫背のセルフチェック法をご紹介。そして、猫背を改善するストレッチ法の数々を伝授します。ほかにも、子どもの猫背をなおす運動や、ストレートネックを改善する枕の高さなど、たっぷりとご紹介します。

猫背は、万病の元。3月4日のあさイチに、虎ノ門カイロプラクティック院の碓田(うすだ)拓磨先生が登場し、猫背改善のストレッチを教えてくれます。また、ストレートネック対策には、タオルを使った運動と枕対応を教えてもらいます。
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碓田院長とは

碓田院長は、カイロプラクターで、姿勢教育指導士です。一般社団法人日本姿勢教育協会副会長も務めています。

ご自身の肩こり経験は、高校生の時。ファミコンのやりすぎだったんですね。さらに、高校生の時に骨盤の骨折を経験し、その時のつらい思いから、健康のありがたみが身に沁み、「一人でも多くの人を健康にしてあげたい」という気持ちから、今の道にすすまれたようです。

  • 早稲田大学在学中に「姿勢と健康」の授業を受講。その講座での教えを実践したところ、自分が悩まされていた肩こりが見事に解消。
  • 大学卒業後、(株)リクルート勤務するも「日本の明るい未来のために、人の健康の役に立ちたい」という思いで、米国パーマーカイロプラクティック大学に留学。
  • 4年間かけて ドクターオブカイロプラクティック(D.C.) の学位を取得。
  • 2002年虎ノ門カイロプラクティック院開業、同年早稲田大学保健体育科目「姿勢と健康」の講師就任。
  • 日々肩こり・腰痛を訴えて来院する人たちに姿勢を保てる体になってほしいという願いから、(株)SPINE(スパイン)を設立しZAGOO(ザグー)を開発。
  • 2017年ZAGOOに対する特許を取得【特許第6091423号】。

https://zagoo-web.com/zagoo/

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