ダイエット一覧

冬瓜と豚バラのスープときのこのあんかけレシピ 肥満・むくみ解消にも

夏の野菜と言えば、キュウリになす、トマトというのがベスト3でしょうか?それに好みの分かれるピーマンやゴーヤ。料理の幅がどうしても狭くなってしまいます。そんな時に、おすすめなのが冬瓜(どうがん)です。豊富な栄養素が含まれ、肥満解消にも?

炭水化物抜きダイエット成功後、リバウンドしない献立に海藻と卵活用

私は9ケ月前に炭水化物ダイエットを始め、4ケ月で4キロ減量し、パンツが1サイズ下がり、一応の目標を達成しました。今は、多少制限はゆるくしているので、その分、糖質の吸収を抑えるのに、おかずの献立は、野菜はもちろん、キノコや海藻を加えています。

母の日に、低糖質スイーツを。ヘルシーでおいしく、冷凍だから便利

母の日に、低糖質スイートを贈ってみてはいかがでしょうか?すでに、炭水化物抜きダイエット、糖質制限をしている場合や、血糖値を気にしている方にはピッタリですし、また、知らない場合にも、ヘルシーな食事方法でもあるので、お伝えしたらいかがでしょう。