もの思う時

ソレダメ5/29　ぽっこりお腹の原因を知る。「腹ペタ体操」で効果

ソレダメ5/29のは、「ぽっこりお腹」を取り上げます。「お腹が出ている」といっても、脂肪によるものと、「ぽっこりお腹」は違います。脂肪ならば、時間をかけないと減らせませんが、「ぽっこりお腹」なら、「腹ペタ体操」で、へこませることができるというのです。

ソレダメ5/29の健康についてで、アスパラガスの栄養素について取り上げます。アスパラガスは、部位によって栄養素が違います。根元…ストレスを軽減ハカマ…血圧を下げる(アスパラプチン) 穂先…疲労回復(アスパラギン)・皮…ポリフェノール

5/27のあさイチは「「痛くなくても要注意！ひざ痛予防＆解消ＳＰ」です。 40代以降になっておこる膝痛は、軟骨がすり減ることでということで、これは、老化現象の始まりとして、仕方ない事のように思えますが、最近は新たな原因がわかりました。

5/27のあさイチは「「痛くなくても要注意！ひざ痛予防＆解消ＳＰ」です。私は20才の頃に原因不明の左足の膝痛に悩まされ、その後、左足をかばうがゆえに右腰痛になり、腰痛バンドが離せなくなりました。だから、ひざ痛についての情報は、見逃せません。

あさイチ5/23のJAPA-NAVIは「極上パフェ・B級グルメ・桃太郎･･･　岡山へGO！」です。私は、子供の頃、岡山県の瀬戸内海に面した町で育ったので、「岡山があさイチにとりあげられる」ということに、なんだかドキッとして、驚きました。

2019/5/19 TV番組

5月21日の「マツコの知らない世界」は、40種類以上のフライパンを使い分ける男、飯田結太さんと、365日いつも白Tシャツを着て暮らす男、夏目拓也さんが登場します。それぞれのこだわりの世界を、マツコがジャッジします。

5／19の「健康カプセル!ゲンキの時間」は、【肩こり、腰痛、首こり大改善!驚異「足指のばし」】がテーマです。出演するのは、福岡市で「みらいクリニック」を開業している今井一彰先生。今井先生は、腰痛等の痛みの原因ではという独自の視点を持ちました。

TV予告覧を見ていて、ふと目に入ってきたのが、「壱条あずさ」の名前。なんの番組かと思えば、5月17日（金）10時25分からの「女神のマルシェ」。柴田理恵がMCで、女性の美容に関する商品の通販番組です。。壱条さんは、もう３回目の出演のようです。

5/15の「ソレダメ！」は、「夏までに変身！」とうのがテーマ。糖質制限、炭水化物抜きダイエットというのは、広く知られていますが、効果が出る人、出ない人がいる。ということで、糖質オフの正しい知識について、新宿溝口クリニック院長の溝口徹先生が教えてくれます。

ソレダメ(5/15）では、「夏までに美しくなる」ということで、最近注目目を集めているお尻トレーニングを取り上げます。お尻の筋肉を鍛えることは、ヒップアップという美容効果だけでなく、「100才になっても自分の足で歩けるようになる」といいます。