TV番組 | もの思う時

ゲンキの時間　腰痛・膝痛・肩こりを解消する足指のばし「ゆびのば体操」

5／19の「健康カプセル!ゲンキの時間」は、【肩こり、腰痛、首こり大改善!驚異「足指のばし」】がテーマです。出演するのは、福岡市で「みらいクリニック」を開業している今井一彰先生。今井先生は、腰痛等の痛みの原因ではという独自の視点を持ちました。

TV予告覧を見ていて、ふと目に入ってきたのが、「壱条あずさ」の名前。なんの番組かと思えば、5月17日（金）10時25分からの「女神のマルシェ」。柴田理恵がMCで、女性の美容に関する商品の通販番組です。。壱条さんは、もう３回目の出演のようです。

5/15の「ソレダメ！」は、「夏までに変身！」とうのがテーマ。糖質制限、炭水化物抜きダイエットというのは、広く知られていますが、効果が出る人、出ない人がいる。ということで、糖質オフの正しい知識について、新宿溝口クリニック院長の溝口徹先生が教えてくれます。

ソレダメ(5/15）では、「夏までに美しくなる」ということで、最近注目目を集めているお尻トレーニングを取り上げます。お尻の筋肉を鍛えることは、ヒップアップという美容効果だけでなく、「100才になっても自分の足で歩けるようになる」といいます。

5月16日のJAPA-NAVIは、「代々木で“美”を学ぶ　」です。代々木には、美容学校の老舗である山野愛子が創設した「山野美容専門学校」があり、世界的デザイナーを多く輩出してきた「文化服装学院」があり、美しくなる技術、文化が集結している「美の学びや」なのです。

5/15の「ソレダメ！」は、「夏までに変身！」ということで、卵パワー、糖質オフ、美尻についてとりあげます。この中で一番気になるのが、糖質制限についてです。私はこれを１年半程前から実行し、４キロ痩せました。

桜が咲き、暖かくなってくると気になるのが、紫外線。紫外線はなんといってもシミの敵ですから。４/15の「あさイチ」は、「シミの悩み解決SP」です。美白化粧品の選び方・使い方、最新の美容治療情報、今あるシミを隠すメイク方法までと、盛りだくさんです。

4月２日のあさイチは、春に楽しめる「新ごぼうを極める」がテーマです。ごぼうといえば、まず「食物繊維が豊富」ということが思い浮かびますが、からだの老化を抑える抗酸化成分のポリフェノールが豊富でに含まれているのです。おいしく食べて美容と健康に生かしましょう。

4月２日のあさイチは、「クイズとくもり　春だから！新ごぼうを極めます。」です。ごぼうは、食物繊維やポリフェノールなどが豊富で、美容や健康に欠かせない食材です。特に春のこの時期に並ぶ新ごぼうは柔らかくて調理しやすく、香りもとってもいい！

４月４日のあさイチは、「JAPA-NAVI～なんかいつもと違う“お江戸の花見”体験～」です。東京都は創業１００年以上の店が日本で最も多い街。今回は、そんな「老舗」を巡りながら、江戸っ子が愛した逸品とそのエピソードに迫ります。