糖質制限 | もの思う時

糖質制限中のカレーのレシピは？ナンプラーとキャベツのエスニック風

糖質制限ダイエットで成果が出るのは、カロリー制限がなく、お腹がすかないから。でも、麺類や丼ものと同様、我慢しなければならないカレーは時々食べたくなりますよね。そんな時におすすめなのが、キャベツを一緒に食べる、エスニック風のカレーです。

初節句の時は、祖父母も集まるなどして、皆、心から誕生した女のお子さんの健やかな成長を願い、愛にあふれた時間を過ごすことになります。でも、少子化が進む今、子供を持たない大人の女性も増えています。そうすると、ひな祭りは遠くなる。もったいないことです。

主食を減らして空腹感を感じないようにするには、納豆、卵、葉物の野菜など、手軽に料理して食べられるもが欠かせません。火の通ったおかずもまとめた作り置きが必要です。お惣菜もうまく利用しますが、やはり自分で作ったものほうが安心です。

「医者が教える食事術」この本にはショーゲキの事実が！「大切なことは、いかに血糖値をコントロールするか」「カロリーと肥満は関係ない」「脂肪は食べても太らない」「コレステロール値は食事では変わらない」などなど。