「代謝」一覧

40代に差し掛かると、体の代謝が急激に下がり始めます。それを一番感じるのが、太りやすくなること。 基礎代謝を上げるため、運動して筋肉をふやそうとしますが、あさイチ（11月28日）では、こんな方法でいいの、という驚きの方法を教えてくれます。