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この差ってなんですか？（12月4日）では、眼・肺・脳の、家庭でできる簡単セルフチェック方法を紹介します。脳のチェックは、TVを見ながらやるもので、緊張します。
さらに、カラダ年齢が老けていた場合の対策と、老けないようにする予防策方法も教えてくれます。
この差ってなんですか？ 脳のカラダ年齢とは
加藤プラチナクリニック院長、加藤俊徳先生が登場。
「脳の年齢が老けているというのは、記憶する力が衰えていることです。」
「立ち上がった瞬間、何をしようとしたか忘れる、何回も会った人の名前が出てこない 、これは、脳年齢があがっている可能性があります。」
脳年齢が老ける原因は 、脳が新しいことを経験しなくなり「 脳の成長が止まってしまう」ということです。 それを放置していると、気づかないうちに認知症になっていることもあります。
若い頃から記憶力を悪い人は、脳の海馬が成長していないので、認知症になりやすい 、というコワいイ話も。
脳年齢の簡単チェック方法は？
脳年齢を測るのに、まず、ノッチと佐藤友美夫婦の動画を見て、その後に、映像に関する質問を７つするというものです。
食卓でお祝いをしている二人。
食卓やその周辺の様子が写り、二人は、日常会話をしています。
映像の長さは、１分です。
終わってからの質問は、ちょっとしたことですが、初めに覚えていたつもりが、忘れていたり。７問正解が20代、６問が30代というように、１問減るごとに、年齢が10才あがります。１問も答えられなければ80代になります。
記憶力低下の対策は
脳年齢が10歳以上老けている
脳年齢が上がるのは、脳がマンネリ化して、記憶力が低下するからです。
スーパーなどで行く道を変えてみる、 作ったことがない料理にチャレンジ するなど、日常生活で変化をつけたり、旅行に行くなど、脳に刺激を与える。
脳年齢が20歳以上老けている
かなり記憶力が衰えているので、一度専門医に相談した方がいい。
ゲストの井上咲楽さんは 、19才なのに３問のみ正解で、脳年齢が60代でした。
加藤先生によると、若い人は、スマホとかで、外部のディスクに全部記憶を入れてるので、普段の生活で記憶する習慣がないからなのでは、ということでした。
昔は、電話番号とかも、語呂合わせをして覚えていたのに、今は、友人の電話番号、全く覚えていません。便利というのも、こわいことですね。考えさせられます・・・。
脳年齢若返りの体操
最期に、加藤先生が行っている、 脳年齢を若返らせる方法を紹介してくれました。
右手は左脳を使う、左手は右脳を使うので、 両方で別の動きをすることで、 脳年齢を若返らせることができます。
①手をグーにし、左手をパーにします。
②右手は上下に動かし、左手は、前後に動かします。
始めはとまどいますが、だんだんリズムがつかめます。ゲストでは、松嶋尚美さん(46才）と高橋英樹さん（74才）ができなかった！！
この差ってなんですか？（12月4日）を見逃した方は
このテストは、TVを見ないとわからないので、40代以上の人は、民放公式ＴＶポータルサイト「TVer ティーバー」で見てください。1分間のドラマを、こんなに真剣に見る事はないし、覚えていたはずなのに、忘れてしまって、愕然としたりしますから。
【MC】
加藤浩次，川田裕美
【レギュラー】
土田晃之，上地雄輔
【パネラーゲスト（50音順）】
井上咲楽，高橋英樹
松嶋尚美，吉川美代子